Så kommer du tillbaka till löpningen efter en paus!
Alla löpare har haft någon form av paus ⏤ kort eller lång. Alla har olika skäl till att ta en paus, du kanske måste sluta springa på grund av sjukdom eller skada. Det kan kännas långsamt att börja springa igen, men om du gör det på rätt sätt kommer det att vara värt det i […]