BLOG

Lågintensiv träning har blivit en populär träningsmetod för människor i alla åldrar. Med fokus på rörelse utan att pressa kroppen till max erbjuder denna träningsform en rad fysiska och mentala hälsofördelar. Oavsett om du är nybörjare, återhämtar dig från en skada eller söker ett hållbart sätt att hålla dig aktiv, kan lågintensiv träning vara precis […]

Union Cycliste Internationale (UCI) har offentliggjort den fullständiga kalendern för 2025 års Whoop UCI Mountain Bike World Series. Nästa säsong är fullspäckad med en spännande tävlingsserie inom grenarna Downhill (DH), Cross-country Short Track (XCC), Cross-country Olympic (XCO) och Enduro (EDR). Den utökade kalendern innehåller totalt sju stopp för enduro-åkarna och tio stopp vardera för downhill- […]

Idrott och föreningsliv har en betydande roll i barnens uppväxt. Det handlar inte bara om att hålla sig i form eller ha kul. Förening och idrott är fundamentala för barns utveckling, både när det gäller fysisk hälsa och mental styrka. Men en aspekt som inte alltid får tillräckligt med uppmärksamhet är föräldrarnas viktiga roll i […]

En Ny Säsong av Cykelcross Har Startat Hösten är här, och med det har den internationella cykelcross-säsongen redan börjat göra sig hörd. Även om det internationella rampljuset har fokuserat på världsstjärnorna, är det dags för Sverige att bjuda på sitt eget spektakulära event: Superveckan. Med fem UCI-tävlingar på bara nio dagar, är det här en […]

För den äventyrliga cyklisten som söker en verklig utmaning, erbjuder Norge några av de mest spektakulära och krävande uppförsbackarna i världen. Landets varierande terräng och hisnande landskap gör det till en idealisk destination för dem som vill tänja på sina gränser, både fysiskt och mentalt. Geir Stian Ulstein, en framstående MTB-entusiast och författare, har utforskat […]

2024 och 2025 kommer att bli två år av spännande tävlingar och imponerande cykelprestationer när Jönköping välkomnar ungdoms-EM i mountainbike (MTB). Genom ett samarbete mellan IKHP, Hallby och Svenska Cykelförbundet kommer detta prestigefyllda evenemang att hållas i kommunen två år i rad, med 2024 års tävlingar vid IKHP och 2025 års tävlingar vid Hallbystugan. Detta […]

Att förbereda sig för Cykelvasan kräver noggrant planerad träning som kombinerar uthållighet, styrka och teknik. Detta 12-veckors träningsprogram är designat för att gradvis bygga upp din kondition och styrka, vilket gör dig redo för utmaningarna i loppet. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren cyklist, ger detta program en bra grund för din träning inför […]

Att cykla mountainbike är en upplevelse som kombinerar adrenalin med naturskönhet. Uddevalla, med sina uppmärkta leder och varierade terräng, erbjuder något för alla cyklister – från nybörjare till avancerade åkare. Låt oss utforska några av de bästa lederna och teknikbanorna som denna vackra region har att erbjuda. Mountainbike Teknikbana vid Bjursjön För dem som vill […]

Den 26 juni 2024 markerar en viktig dag för cykelentusiaster och naturälskare i Sverige. Den nya Lelångenleden, en cykelled som sträcker sig från Uddevalla i Västra Götaland till Årjäng i Värmland, invigs officiellt. Denna 180 kilometer långa led är ett resultat av ett omfattande samarbete mellan kommuner och regioner, och den öppnar upp en värld […]

Cykelträningen tar ett nytt steg när våren anländer, och för elitcyklister innebär detta en övergång till mer intensiv och målinriktad träning. Med start i vecka 14 och fram till vecka 17 är målet att genomföra minst tre, men helst fyra träningspass per vecka. Dessa pass är noggrant utformade för att förbättra både uthållighet och kraft. […]