Det Stora Skiftet: Elitcyklingens Intensiva Träningsprogram
Cykelträningen tar ett nytt steg när våren anländer, och för elitcyklister innebär detta en övergång till mer intensiv och målinriktad träning. Med start i vecka 14 och fram till vecka 17 är målet att genomföra minst tre, men helst fyra träningspass per vecka. Dessa pass är noggrant utformade för att förbättra både uthållighet och kraft. […]